第8章
阿米莉娅和沈安二人没有跟着约克他们一起，四人井水不犯河水，下到训练场便兵分两路开始跑步。
此时的训练场还有学生，他们的教官带着他们正在进行针对训练。只是这些人都不是战斗系的。
沈安和阿米莉娅没看到的角落，正是设计系学生暂时休息的地方，那位联邦明月在看到他们之后，注意力便偏向了他们那边。
虽然只有两面之缘，且从没说过一句话，但塞西尔就是对这个主动避开他的beta十分好奇。
此时看到他和他的同伴被罚跑，塞西尔便立刻被吸引了，这还是他第一次对除了机甲以外的人产生好奇的情绪。
比起约克他们的五十圈，沈安和阿米莉娅便轻松很多，因此跑步的时候，沈安还有心情对阿米莉娅进行一些指导。
“之前不是说有机会便教给你训练跑步的方法吗？”沈安勾起唇角，“现在就是个好机会。”
阿米莉娅闻言，眸子亮了起来，咧了咧嘴角，点头期待道：“好啊，什么方法？”
“第一步是对自己的身体足够了解，我们现在没有这个条件，暂时略过，”沈安说，“第二步是找到适合自己的呼吸方法，我这里有四种呼吸方法，我们需要跑20圈，那就五圈用一种，你先分别感受一下。”
“好，你说，我试试。”阿米莉娅对沈安嘴里的四种呼吸方法很感兴趣。
实际上，如今训练模式中的呼吸方法可不只是四种，光阿米莉娅从接触训练开始，用过的便有10种那么多。但之前沈安教给她的那种方法，还真没在其中。
“这四种方法其实也没有那么特殊，主要是结合了其他呼吸法，再考虑到体质的因素组合形成的，”沈安解释到，“第一种就是我上次交给你那个，第二种……”
两人一边教学一边跑步，气氛融洽。
沈安这四种方法两种是来自于上辈子特种兵训练中专用的，一种是那位少林寺方丈告诉他的，还有一种是这辈子的父亲教的。
就像他之前说的，方法不特殊，说白了也就是基本的呼吸节奏改变。和如今频繁使用的那几种方法不同的地方就在于，这四种方法很复杂，听起来很简单，但使用时经常会觉得没有效果，其根本原因就是不够了解自